Cara Agar Setelah Bangun Tidur Tidak Ngantuk Lagi

Cara Agar Setelah Bangun Tidur Tidak Ngantuk Lagi

Cara Agar Setelah Bangun Tidur Tidak Ngantuk Lagi

bangun dipagi hari untuk sebagian orang menganggapnya sebagai hal yang sangat lah mudah tanpa ada bantuan apapun. Bahkan kebiasaan ini sudah menjadi rutinitas sehari-hari. Disisi lain adapula orang yang kesulitan untuk  bangun pagi,karena mata terasa ngantuk. Ngantuk dipagi hari ialah suatu yang sangat buruk pada diri anda,sebab dapat menganggu aktivitas disiang hari. kebanayakan orang mengalami ini disebabkan karena mengonsumsi obat atau tidur larut malam. Namun disisi lain ada juga  penyebab yang membuat anda merasa ngantuk dipagi hari,  karena kesalahan pola hidup dan lebih tepatnya yaitu bergadang. Bergadang biasanya memeliki efek yang sangat buruk dan harus kita hindari. Dibawah ini ada salah satu penyebab mata kita selalu ngantuk  setelah bangun tidur ialah:

  1. Kurangnya zat besi
  2. tidak sarapan pagi
  3. kurang tidur
  4. tidak mandi
  5. kekurangan cairan
  6. Menderita penyakit
  7. stres

Rasa ngantuk dipagi hari tidak tepat karena disebabkan oleh beberapa faktor. dan disini ada beberapa cara agar tidak mengantuk dipagi hari silahkan bisa anda coba:Cara Agar Setelah Bangun Tidur Tidak Ngantuk Lagi

  • tidur cukup
  • mencuci wajah
  • sarapan dipagi hari
  • perbanyak minum air putih
  • mengunyah permen karet
  • atur nafas

Tips supaya bisa bangun dipagi hari

untuk mengatasi susah saat bangun tidur dan maka yang berat seperti pakai lem, ada sejumlah cara untuk mengatasi kesulitan ini. Diantaranya sebagai berikut:

  1. ketahui berapa jam anda harus tidur
  2. tekad
  3. matikan lampu,televisi dan hp sebelum tidur
  4. olahraga yang cukup

Anda juga harus tau, kebiasaan tidur dipagi sangat berbahaya!

ketahuilah bahwa bangun pagi ialah waktu yang penuh berkah yang perlu untuk dimanfaatkan. Akan tetapi banyak orang orang yang setelah bangun pagi terasa ngantuk dan melalaikan waktu , waktu seharunya pergunakan secara baik baik dan jangan dipergunakan untuk bermalas malasan .Kebanyakan tidur ialah termasuk tidak dibolehkan ataupun dilarang dan ada yang menimbulkan bahaya bagi.Disini ada kebiasaan ataupun bahaya yang suka tidur pagi :

  • Hilang semangat
  • mudah sakit
  • terhalang dengan datangnya rezeki
  • tidak mendapatkan kebarokahan

Usahakan tiap malam jangan bergadang dan bangunlah setiap pagi,serta hilangkan faktor faktor yang menghambat pada diri anda dan keluarlah dari kamar untuk berjalan jalan didepan rumah,agar rasa ngantuk itu hilang. .Cara Agar Setelah Bangun Tidur Tidak Ngantuk Lagi

Sekian materi dari saya semoga bermanfaat

post by :www.tokoqnc.com

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *