Badan Lemas Kepala Pusing Perut Mual

Badan Lemas Kepala Pusing Perut Mual

Apakah saat ini anda selalu merasa lemah lesu dan tidak bertenaga? Jika benar demikian, disini kami akan membantu menjelaskan penyebab beserta cara untuk mengatasinya. Sebuah survei yang dilakukan menyimpulkan bahwasannya kelemahan di tubuh dipicu oleh kurangnya kekuatan fisik dan otot. Sehingga tubuh tidak mempunyai tenaga ekstrak untuk menyelsaikan pekerjaan atau kegiatan-kegiatan tertentu. Ketika hal ini terjadi, maka dapat membuat anda frustasi, stres dan jengkel, karena menganggu aktivitas harian.

Selain pusing dan lemas, anda juga mungkin akan kehilangan nafsu makan dan tidak dapat berkonsentrasi dengan baik. Timbulnya keringat berlebih dan insomnia juga dapat terjadi pada mereka yang mengalami kondisi seperti ini. Menurut para ahli medis, kondisi seperti ini juga sering terjadi akibat beberapa faktor yang beresiko mengancam jiwa seperti :

  • Gangguan metabolik
  • Natrium atau kalium darah rendah
  • Hipertiroidisme
  • Tirotoksikosis
  • Penyakit aadison
  • Gangguan neurologis
  • Saraf kejepit
  • Cerebral palsy
  • Penyakit otot, dll

Lemasnya badan juga dapat membuat seseorang mengalami nyeri dan kekakuan sendi. Jika dibiarkan secara terus menerus, maka dapat menimbulkan gejala yang lebih serius lagi dan disfungsi sistem saraf. Kelemahan dapat terjadi secara tiba-tiba atau secara bertahap. Kelemahan ini juga dapat mempengaruhi semua otot dalam tubuh, termasuk kerusakan sumsum tulang belakang dan lemahnya kaki. Namun anda tidak perlu khawatir, karena disini kami akan mencoba untuk membantu semua keluhan yang anda rasakan.

Cara Mengatasi Kelemahan Pada Tubuh

Untuk mengatasi kelemahan yang anda alami, kami merekomendasikan anda untuk mengkonsumsi beberapa makanan yang dapat meningkatkan stamina tubuh secara alami. Berikut adalah jenis makanan dan minuman yang dapat membangkitkan energi harian anda ↵

  • Kopi. Kopi dinilai sebagai stimulan terbaik yang dapat memberikan dorongan pada tubuh kita. Tak heran apabila kini banyak sekali orang yang belum melakukan aktivitas harian selalu konsumsi kopi, karena terbukti dapat meningkatkan energi dan semangat pada tubuh. Kopi juga dinilai sebagai minuman yang dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh dan membuat kita benar-benar aktif sepanjang hari.
  • Minum susu sebelum tidur. Siapa yang tidak tahu dengan khasiat yang didapat dari sebuah susu? Susu telah banyak diteliti dan terbukti memiliki nilai gizi yang lengkap. Ia mengandung banyak vitamin, mineral dan nutrisi penting yang dapat menjaga tubuh tetap sehat dan energik sepanjang hari. Kandungan kalsium yang ada didalamnya dapat memperkuat tulang anda dan mengatasi kelemahan pada tubuh.
  • Buah pisang. Perlu anda ketahui, sebuah pemanis buatan yang diproduksi untuk menambah cita rasa pada makanan sangatlah berbahaya bagi kesehatan. Selain itu, gula buatan juga tidak dapat memberikan manfaat pada tubuh anda yang selalu merasa lemas. Untuk mengatasi kelemahan tersebut, anda bisa mengambilnya dari gula yang terdapat pada buah pisang. Ia juga dapat memberikan dorongan serta energi yang baik untuk tubuh. Kandungan serat yang ada didalamnya juga dapat membantu mereka yang mengalami masalah sembelit.
  • Kacang almond. Kacang ini banyak mengandung vitamin E. Konsumsi kacang disaat memiliki tubuh yang lemas benar-benar sangat membantu anda dalam mengembalikan stamina tubuh yang hilang. Almond mengandung magnesium yang dapat mengubah karbohidrat, protein dan lemak untuk menjadi magnesium. Sangat cocok dan menjadi alternatif paling alami.

Itulah beberapa daftar makanan yang dapat anda konsumsi untuk memulihkan kondisi tubuh yang lemas, pusing dan mual. Sekian yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan sehat selalu 🙂

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *